Push down per i tricipiti: consigli per eseguirlo al meglio
Il push down è uno dei migliori esercizi per l'allenamento e lo sviluppo dei muscoli tricipiti; nelle palestre vedrete sempre...
Tutto sul glucosio: che cos’è, valori normali e dove si trova
Il glucosio è uno degli zuccheri maggiormente presenti in natura; una molecola di glucosio e una di fruttosio generano il...
Avena: 9 benefici per la salute
L’avena è uno dei cereali più sani sul pianeta; è un cereale integrale, senza glutine e un’ottima fonte di importanti...
Zucchero di canna: usi e benefici per la salute
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Donne: gambe gonfie e microcircolo: cause e rimedi
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11 cibi che danno energia e neutralizzano la fatica
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I migliori cibi con alto contenuto di fibra che dovresti assolutamente mangiare
Mangiare cibi con alto contenuto di fibra è incredibilmente importante; essa è costituita da carboidrati non digeribili e finisce nel...
Diabete: sintomi e conseguenze sulla salute
Il diabete mellito, comunemente conosciuto come diabete, è una patologia metabolica che causa elevati livelli di zucchero nel sangue. L’ormone...
Vacuum addominale: tutto quello che c’è da sapere
Il vacuum addominale o “stomach vacuum”, letteralmente l’aspirazione dello stomaco, è una tecnica di respirazione del ventre; questo esercizio aiuta...
Insulina: che cos’è e quando (e se) assumerla!
L'insulina è un ormone prodotto nel pancreas, una ghiandola situata dietro lo stomaco. Essa permette al corpo di utilizzare il...
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