Studio di proteine e dna: come assumere le proteine in polvere (Scadute!)
Ci sarà senz'altro capitato di scovare un'ottima offerta sulle proteine in polvere e di decidere di farne scorta. Questo per...
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Gli estratti sono un ottimo modo per garantirsi una dose energetica prima dell'allenamento o per recuperare i nutrienti impiegati durante...
Il cortisolo è uno degli ormoni steroidei più noti e conosciuti, anche dai non addetti ai lavori. Viene definito l'...
Tra i tanti frutti disponibili in natura, i mirtilli sono tra quelli che contengono i più elevati quantitativi di antiossidanti....
Tutti conoscono il detto "una mela al giorno leva il medico di torno". Pochi sono invece a conoscenza del fatto...
Il digiuno intermittente è una pratica sempre più diffusa tra sportivi ed atleti, anche nel mondo del CrossFit®. Il perché...
Molti di noi probabilmente conoscono ed hanno usato l'aceto di mele come alternativa all'aceto di vino per condire le pietanze....
Il pollo (ed in generale tutte le carni bianche ) è una grande risorsa per i CrossFitter, per via delle...
La caffeina è la sostanza psicoattiva più consumata al mondo, grazie all'enorme popolarità del tè e del caffè, due bevande...
Una colazione ben bilanciata rappresenta un ottimo modo per iniziare bene la giornata. Per questo è importante che essa fornisca...
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