Sled Push: tecnica giusta e consigli
Come ormai lo sapete, nel CrossFit® la ricerca di esercizi completi che stimolino il corpo in maniera integrale è costante. ...
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Ormai si sa: CrossFit® continua a spingere gli atleti ai loro limiti anno dopo anno con allenamenti Open sempre più ...
Il mondo del fitness è ricco di terminologie e metodologie che possono sembrare complesse a chi si avvicina per la ...
Il T-Bar Row (noto anche come rematore t-bar) è un esercizio fondamentale nel mondo del bodybuilding e del fitness. È ...
L'allenamento fisico è una componente essenziale per mantenere uno stile di vita sano e attivo; molte persone trovano vantaggioso esprimere ...
Se vi sembra che le calorie in più che mangiate vadano a finire direttamente sulla pancia o sulle cosce, non ...
Sembra banale dirlo: il CrossFit® è uno sport davvero impegnativo e richiede tanto dal nostro fisico. Tutto parte dal warm-up, ...
L’allenamento dei quadricipiti è fondamentale per ogni atleta o neofita che pratica CrossFit o bodybuilding; sebbene sia un compito difficile ...
Sicuramente avete pensato: “ma cosa dicono questi di CrossMAG, non ci si può allenare dal divano di casa ”. E ...
Che cos'è l'acido lattico? A tutti è capitato di fare un duro allenamento e svegliarsi il giorno dopo con dei ...
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