Frutta fresca e CrossFit: vi diciamo quando e quanta ne potete mangiare
La frutta fresca rappresenta una componente indispensabile nella dieta di ogni sportivo. I motivi sono numerosi e sono legati soprattutto ...
Tag: vitamine
Carni bianche VS Carni rosse: cosa sceglie un atleta?
La carne, sia essa rossa che bianca, è un alimento importante nel regime alimentare di molti atleti. Oltre ad avere ...
Cocco: il frutto degli sportivi
La noce di cocco è un frutto tropicale molto apprezzato per il suo sapore e le proprietà nutrizionali. Rappresenta la ...
Riso nero: un alleato della salute
Il riso nero è una varietà di riso integrale pregiato, perché particolarmente saporito e ricco di fibre e sali minerali. ...
L’importanza dell’ alimentazione nel recupero post-allenamento
Nel CrossFit® e nel sollevamento pesi l'allenamento rappresenta una fase di stress per il nostro corpo, che richiede un adattamento ...
8 cose da sapere sui broccoli
D'accordo, forse i broccoli non sono esattamente il tuo alimento preferito. Quando ci si impegna a costruire la propria salute ...
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