Il ruolo del controllo mentale nel sollevamento pesi
Il CrossFit® è un'attività fisica che richiede un elevato livello di impegno mentale oltre che fisico. Nel sollevamento pesi, in ...
Tag: sollevamento pesi
5 consigli per un clean and jerk da gara
Il clean&jerk è, per me, uno dei movimenti più eleganti mai congegnati dalla pesistica. Il punto di incontro tra la ...
Split jerk: errori e consigli
Richiede tecnica. Richiede potenza. Ti permette di sollevare carichi enormi. Benvenuto nel mondo dello split jerk! Cos'è lo split jerk ...
Fare pesi per camminare in montagna? Conviene
C'è un segreto funesto che piaga la vita di chi fa attività fisica. È quello della non intercambiabilità degli sport. ...
Sfatiamo il mito femminile: “se faccio sollevamento pesi, divento come un uomo?”
Il sollevamento pesi trasforma le donne in mostri possenti e muscolosi? Ovviamente no! Purtroppo, ancora oggi, nelle palestre sentiamo spesso ...
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