Crunch VS plank: uno, nessuno o centomila? by Davide Zambon May 20, 2021 0 Pancia in su contro pancia in giù. Contrazione contro isometria. Rep contro tempo. Tartaruga contro...? No: pur allenando lo stesso ...
Vuoi avere addominali d’acciaio? Inizia da qui by Davide Zambon November 26, 2020 0 Gli addominali si fanno in cucina. Partiamo con le basi, quindi, per un veloce ripasso di tutto quello che devi ...
Perché allenare il core è così importante? by Barbara Bier January 15, 2020 0 Se fai qualche attività fisica, avrai sicuramente sentito parlare di “fortificare il core”. Questo è uno dei focus in quasi ...