OHS – Overhead squat: esecuzione, benefici ed errori comuni
Lo squat è uno schema di movimento fondamentale che richiede l’integrazione di più articolazioni e muscoli; come esercizio di forza ...
Tag: overhead squat
Cinque consigli per un overhead da paura (e senza malanni)
Leggi il titolo, e pensi: overhead cosa? Overhead tutto. Perché le spalle sono un distretto anatomico piuttosto delicato, soggetto a ...
Come l’overhead squat rivela le tue carenze (e cosa fare a riguardo)
Sai cos'è una cartina di tornasole? (Sì, ti sto chiedendo di tornare alle lezioni di chimica delle superiori). La cartina ...
Tutto sullo Squat: a cosa serve e le sue modalità
Amato da tanti e odiato da molti, lo squat è uno dei movimenti fondamentali del CrossFit®, che vale la pena ...
CrossFit: un dramma chiamato Overhead Squat
"L’Overhead Squat è il perfetto esercizio per il core, e non ha pari nel contribuire a sviluppare un movimento atletico ...
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