Saltare la Cena: Come Influisce sul Corpo e sulla Mente
Saltare la cena è una pratica che alcune persone adottano per perdere peso o gestire la propria alimentazione, ma per ...
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Deficit calorico: cos’è e come calcolarlo
Abbiamo già detto e ridetto: nel CrossFit®, l'alimentazione è tanto importante quanto l'allenamento stesso. Ma, per ottenere risultati ottimali, sia ...
Dimagrire ingerendo più calorie: è possibile?
Ci siamo lasciati, con il nostro ultimo articolo, avendo stabilito l’importanza fondamentale dei carboidrati nell’ottica di sbloccare definitivamente una situazione ...
Come perdere peso (10 kili) per l’estate: alcuni consigli da seguire!
Per quanto possa essere eccitante l’idea di perdere peso e entrare in quel bellissimo vestito a tubino estivo con 10 ...
I benefici della curcuma nell’attività sportiva
L’attività sportiva a volte può creare problemi infiammatori al sistema articolare e muscolare, riducendo la prestazione e le capacità di ...
Il peso forma: esiste davvero?
“Dottoressa quale dovrebbe essere il mio peso forma?”: è una delle domande che mi viene posta più spesso in ambulatorio. ...
Sudare fa dimagrire? Sfatiamo i falsi miti!
Una volta ce lo diceva la nonna: sudare fa dimagrire, garantito! Invece purtroppo, non è così. La sudorazione è il ...
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