5 vitamine essenziali per chi fa CrossFit® – seconda parte
Nel precedente articolo (che potete trovare qua) abbiamo cominciato ad approfondire i benefici di alcune vitamine ed il loro ruolo ...
Tag: antiossidanti
Frutta fresca e CrossFit: vi diciamo quando e quanta ne potete mangiare
La frutta fresca rappresenta una componente indispensabile nella dieta di ogni sportivo. I motivi sono numerosi e sono legati soprattutto ...
Cocco: il frutto degli sportivi
La noce di cocco è un frutto tropicale molto apprezzato per il suo sapore e le proprietà nutrizionali. Rappresenta la ...
Cioccolato extra fondente: io ti mangio!
Secondo quanto si legge sul web, sembra che i cibi golosi siano tutti da evitare, ma per fortuna questo non ...
7 nutrienti per migliorare le nostre performance mentali
Una dieta bilanciata è importante non solo per migliorare l’aspetto fisico e le prestazioni sportive ma, soprattutto, per garantire un ...
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