Il legame tra problem solving ed efficienza dell’allenamento
Capita spesso al box: due persone con la stessa programmazione, stessi carichi, stesso tempo a disposizione. Una migliora a vista ...
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Che tu sia un atleta esperto o semplicemente qualcuno che affronta un WOD impegnativo in vacanza allenarsi in altitudine, introduce ...
Nel mondo del fitness gira spesso un mito difficile da sfatare: che allenarsi ogni giorno sia l’unico modo per migliorare. ...
CrossFit® ha ampliato la sua celebre collezione di Hero WOD, aggiungendo sei nuovi allenamenti che commemorano eroi straordinari. Questi workout ...
Quando si parla di CrossFit®, ogni dettaglio conta, soprattutto quando si tratta di prepararsi per una sessione intensa al box. ...
Il mondo del fitness è ricco di terminologie e metodologie che possono sembrare complesse a chi si avvicina per la ...
Per per ottenere il massimo da ogni sessione di CrossFit®, è importante prestare attenzione a ciò che fai prima di ...
Nel mondo del fitness e del bodybuilding, ci sono costantemente nuove tecniche ed approcci all'allenamento che emergono per aiutare gli ...
Nell’immenso panorama del fitness al giorno d’oggi, spiccano esercizi che non solo sfidano il corpo, ma anche la determinazione e ...
Le dips sono un esercizio fisico molto popolare nel mondo del fitness. Si tratta di un movimento che coinvolge principalmente ...
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