Definizione muscolare: come impostare l’allenamento
Prima di affrontare l’argomento di petto, vale la pena considerare quali siano le credenze più diffuse riguardo l’importanza reciproca dell’alimentazione...
Alga spirulina: proprietà, utilizzo e benefici per lo sportivo
L'alga spirulina può essere considerata sia un alimento che un integratore alimentare. Di colore blu-verde quest'alga è ricca di principi...
Crampi: cosa sono, prevenzione e rimedi
I crampi sono contrazioni involontarie e improvvise della muscolatura striata provocando fitte dolorose intense che possono addirittura immobilizzare la parte...
Dimagrire ingerendo più calorie: è possibile?
Ci siamo lasciati, con il nostro ultimo articolo, avendo stabilito l’importanza fondamentale dei carboidrati nell’ottica di sbloccare definitivamente una situazione...
L’uso della Maca nello sport
La pianta della Maca appartiene alla famiglia delle Brassicaceae, e il suo nome botanico è Lepidium Meyenii, è una pianta...
I segreti per diventare un Ironman: l’intervista al coach internazionale Andrea Gabba
Quando si parla di Triathlon si pensa sempre a duro lavoro e fatica. Ma per lui è una vera e...
Allenamento cardio: misurazione da polso o fascia toracica?
Negli ultimi anni la tecnologia in ambito sportivo per la misurazione di diversi parametri, chiamati con il termine tecnico “carico...
Reset metabolico e reverse diet
Il Reset metabolico e una Reverse diet cambieranno il vostro metabolismo basale. Abbiamo visto in un precedente articolo che, per...
Acido Ialuronico: proprietà, uso e benefici
A causa di prolungati ed eccessivi sforzi fisici, l'attività sportiva può provocare danni alle cartilagini delle articolazioni sottoposte a maggiore...
Può l’osteopatia migliorare le tue performance sportive?
Sempre più persone in Italia e nel resto del mondo decidono di affidare la propria salute all'osteopatia. Essa rappresenta una...
Seguici
Il nostro partner
Powered by Kilobit Web Agency Torino