Quanto hanno vinto gli atleti al Rogue Invitational 2022?
Il Rogue Invitational 2022 si è concluso due settimane fa con la vittoria di Justin Medeiros e Laura Horvath nella...
Coenzima Q10: cos’è e quali sono i suoi benefici?
Il coenzima Q10 è un composto che aiuta a generare energia nelle cellule. Il corpo lo produce naturalmente, ma la...
Qual è il miglior esercizio per i quadricipiti?
L’allenamento dei quadricipiti è fondamentale per ogni atleta o neofita che pratica CrossFit o bodybuilding; sebbene sia un compito difficile...
Tutto sui broccoli: valori nutrizionali e proprietà
Il broccolo è una verdura crucifera simile al cavolo, al cavolo riccio, al cavolfiore e ai cavoletti di Bruxelles; queste...
10 cibi da mangiare prima di andare a letto
Se stai cercando di perdere peso, costruire muscoli o migliorare la salute generale, quello che mangi prima di andare a...
Superman: la skill perfetta per i muscoli lombari, glutei e addominali
L’esercizio superman è efficace e utile per atleti professionisti e principianti. Si rivolge ai muscoli lombari, ai glutei, agli addominali...
Inizia a fare il crunch inverso: un esercizio efficace per gli addominali
Se non hai mai eseguito il crunch inverso, ma desideri impegnarti per avere un six pack da urlo, forse questo...
Aminoacidi BCAA: fanno davvero bene per il fitness?
Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: Leucina Isoleucina Valina Gli integratori di BCAA...
I 30 migliori atleti CrossFit ® di tutti i tempi secondo Brian Friend
Per chi non lo sapesse, Brian Friend è uno dei migliori analisti dei CrossFit® Games; nel corso degli anni, Friend ha...
Knees to elbows: cos’è e come si esegue
Il knees to elbows è una variante più semplice dell’hanging leg raises; entrambi sono esercizi conosciuti nel mondo del fitness,...
Seguici
Il nostro partner
Powered by Kilobit Web Agency Torino