Ipertrofia vs. Forza: come scegliere lo stile di allenamento giusto
Nel vasto universo del fitness e del CrossFit®, non tutti gli allenamenti sono uguali. Da una parte c'è l'ipertrofia, dall'altra...
Nel vasto universo del fitness e del CrossFit®, non tutti gli allenamenti sono uguali. Da una parte c'è l'ipertrofia, dall'altra...
Quanto spesso pensi alla pulizia degli attrezzi in palestra? Forse non abbastanza! Ma sapevi che mantenerli in perfette condizioni non...
Se hai mai messo piede in un box di CrossFit®, probabilmente hai sentito parlare del wod Fran: un nome che,...
Chi l'ha detto che il CrossFit® è solo per i giovani? Questo allenamento esplosivo e ricco di sfide non conosce...
Abbiamo già detto e ridetto: nel CrossFit®, l'alimentazione è tanto importante quanto l'allenamento stesso. Ma, per ottenere risultati ottimali, sia...
Gli albumi d’uovo sono un alimento estremamente popolare tra gli sportivi e gli appassionati di fitness grazie al loro profilo...
Nel mondo del CrossFit®, l’attrezzatura gioca un ruolo fondamentale nel garantire allenamenti efficaci e sicuri. Dagli anelli alle sbarre per...
Nel mondo del fitness, la ricerca di esercizi e attrezzi per scolpire gli addominali è sempre viva. Tra i tanti strumenti...
Nel CrossFit®, la resistenza, la forza e la tecnica sono aspetti chiave per migliorare le proprie prestazioni. Tuttavia, c'è un elemento...
Nel mondo del fitness e della salute, l'età metabolica sta guadagnando popolarità come indicatore chiave del benessere complessivo, superando le...
Questa pagina non è una pagina ufficiale di CrossFit, Inc. e non è associata a, o autorizzata da, CrossFit, Inc. Tutti i commenti e suggerimenti qui riportati sono nostre opinioni personali e non di CrossFit, Inc. Il marchio registrato CROSSFIT appartiene esclusivamente alla CrossFit, Inc. Il sito web ufficiale di CrossFit, Inc. è www.crossfit.com. This page is not an official page of CrossFit, Inc. and is not affiliated with or endorsed by CrossFit, Inc. All comments and suggestions reported hereby are our own opinions, which are not endorsed by CrossFit, Inc. The registered trademark CROSSFIT is exclusively owned by CrossFit, Inc. The official website of CrossFit, Inc. is www.crossfit.com.