Squat: 4 errori più comuni
Gli squat sono probabilmente l'elemento più ricorrente nella tua routine di allenamento, ma c'è una buona possibilità che tu non ...
Search Result for 'squat'
No Result
Scopriamo l’Hex Squat: Quali sono i Benefici per il Corpo?
Lo squat è un esercizio fondamentale nel mondo del fitness, ma quando si tratta di scegliere l'attrezzatura giusta, l’Hex Squat ...
Alternative al Back Squat
Lo squat tradizionale con bilanciere sulla schiena è senza dubbio uno degli esercizi più potenti per lo sviluppo delle gambe ...
Il metodo Smolov Squat: una guida completa all’allenamento per massima forza
L'allenamento per lo sviluppo della forza è un pilastro fondamentale per chiunque pratichi il sollevamento pesi o cerchi di migliorare ...
Sumo Squat: un grande alleato per forza e potenza nelle gambe
Nel vasto mondo del fitness, l'allenamento delle gambe è essenziale per costruire forza, equilibrio e una base solida per il ...
Dani Speegle esegue uno squat con lo strongman Mitchell Hooper sulla schiena
Gli atleti di CrossFit® sono spesso considerati tra i più performanti al mondo, in quanto possiedono agilità, velocità, resistenza e ...
Belt squat: un’alternativa efficace per la crescita muscolare
Negli ultimi anni, l'allenamento con il belt squat ha guadagnato sempre più popolarità tra gli appassionati di fitness e gli ...
Curtsy squat: esecuzione e muscoli coinvolti
Nell'immenso mondo delle varianti dello squat e degli affondi non possiamo non citare il curtsy squat, una sorta di affondo ...
OHS – Overhead squat: esecuzione, benefici ed errori comuni
Lo squat è uno schema di movimento fondamentale che richiede l’integrazione di più articolazioni e muscoli; come esercizio di forza ...
Squat: quanto accovacciarsi?
Gli squat sono un esercizio fondamentale che permette di rafforzare la parte inferiore del corpo e il core. Lo schema ...
Seguici
Il nostro partner
Powered by Kilobit Web Agency Torino