Dimagrire con il sonno: 7 benefici del sonno nella perdita di peso
Sì, è vero! Dormire bene aiuta a perdere peso! Questo perché il sonno favorisce la regolazione dei livelli degli ormoni ...
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Vi sembrerà buffo, però un nuovo studio condotto e pubblicato sulla rivista PLOS Biology afferma che la luce elettrica (e ...
Nel mondo frenetico al giorno d'oggi, riuscire a dormire bene è diventato davvero molto difficile; avere una buona qualità del ...
La melatonina è un ormone che il nostro organismo produce naturalmente; essa svolge un ruolo importante nella regolazione del ciclo ...
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