Mobilità della caviglia: perché è importante e come migliorarla
Quando pensiamo alla mobilità nel CrossFit®, di solito ci concentriamo sulle spalle, sul trapezio, sui quadricipiti, insomma sulla catena posteriore. ...
Tag: Mobility
Cervicale infiammata: come risolvere con i movimenti base
Te lo dico subito: sono un nemico della farmacologia. Però aspetta. Prima di tacciarmi come un fondamentalista, ti dico anche ...
Come migliorare la mobilità delle spalle
La spalla è l'articolazione più mobile del corpo e una delle più utilizzate, principalmente nel CrossFit®. In effetti, quasi tutti ...
5 esercizi per migliorare la mobilità lombare
In questo periodo di isolamento sociale, in cui ci alleniamo spesso con il metodo home based, lavorare sulla mobilità è ...
Mobilità nel CrossFit®: perché è così importante?
Se ti alleni a CrossFit®, sei un atleta professionista o sei semplicemente interessato ad argomenti relativi allo sport, potresti aver ...
10 capacità fisiche che sviluppa un crossfitter
Gli appassionati di CrossFit® sanno che la sua filosofia è quella di allenare i movimenti funzionali che vengono normalmente svolti ...
CrossFit®: come fare 1 Air Squat (e possibili errori)
Il corpo umano è fatto per muoversi, ma aldilà di quello che si possa pensare, farlo bene e in modo ...
Seguici
Il nostro partner
Powered by Kilobit Web Agency Torino