Strict Press: esecuzione e muscoli coinvolti
La strict press viene chiamata in molti modi: military press, shoulder press o semplicemente “the press”; qualsiasi nome venga usato, ...
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Leggi il titolo, e pensi: overhead cosa? Overhead tutto. Perché le spalle sono un distretto anatomico piuttosto delicato, soggetto a ...
Le spalle hanno un compito importantissimo per tutti gli sportivi, bodybuilders, powerlifters e crossfitters, che ricercano la “V Shape”, quella ...
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