Composizione corporea: massa grassa e massa magra
Conoscere la propria composizione corporea è il trampolino di lancio per iniziare un percorso di benessere fisico e trovare le ...
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Come ben sappiamo nel bodybuilding, ma anche in altri sport, ci sono due periodi che si alternano: la fase di ...
Massa muscolare...Chi non vorrebbe aumentarla? È ormai assodato che la dieta, per chi si allena con costanza, costituisce un aspetto ...
L’allenamento mirato alla definizione muscolare (o fase di cutting) ha come obiettivo principale la riduzione della massa grassa corporea, mantenendo ...
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