Alternative al Back Squat
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Il front squat è un esercizio prezioso per costruire quadricipiti forti; rispetto al back squat ci vuole più lavoro per ...
La maggior parte delle donne si iscrive in palestra con l'obiettivo di perdere qualche kg e per avere i famigerati ...
Amato da tanti e odiato da molti, lo squat è uno dei movimenti fondamentali del CrossFit®, che vale la pena ...
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