Rack Pull: la guida completa
Se dovessimo tradurre letteralmente, “rack pull” significherebbe proprio “estrarre dal rack (supporto)”. Ma cosa significa in pratica? Fondamentalmente, è una ...
Tag: Deadlift
Stacchi da terra: muscoli coinvolti ed esecuzione
Gli stacchi da terra, noti anche come "Deadlift" nell'ambito del fitness, sono uno degli esercizi più efficaci per costruire forza ...
Single leg deadlift: come si esegue?
Esistono tantissime varianti del deadlift, uno degli esercizi più famosi al mondo, chiamato da noi”stacco da terra” e di cui ...
Deadlift e Romanian Deadlift: quale scegliere?
I deadlift sono uno degli esercizi più importanti del fitness e offrono svariati benefici; richiedono la forza del core, che ...
Lo Strongman Oleksii Novikov batte nuovo record mondiale di Hummer Tire Deadlift
Lo Shaw Classic 22 è iniziato sabato 13 agosto a Loveland, CO e Oleksii Novikov, l’uomo più forte del mondo ...
Stacco con manubri: tutto quello che c’è da sapere
Imparare a fare lo stacco con i manubri è un’aggiunta preziosa per i nostri workout settimanali, sia per chi è ...
CrossFit® vs Strongman Deadlift Battle – Mal O’Brien affronta Rob Kearney
Se anche, tu come noi, non vedevi l’ora di vedere una battaglia di deadlift tra atleti CrossFit® vs Strongman, allora ...
Stacco rumeno vs stacco a gambe tese: scopriamo le differenze
Sappiamo tutti che lo stacco è un esercizio multiarticolatorio fondamentale, ma qual è la variante migliore per la forza, l'ipertrofia ...
Stacchi rumeni: esecuzione, muscoli coinvolti e varianti
Uno tra gli esercizi più comuni ed utili per allenare glutei e femorali, molto diffuso sia tra gli uomini che ...
Ladies Lift: i 5 esercizi che tutte le donne dovrebbero fare
La maggior parte delle donne si iscrive in palestra con l'obiettivo di perdere qualche kg e per avere i famigerati ...
Seguici
Il nostro partner
Powered by Kilobit Web Agency Torino