I muscoli dei bicipiti: il fulcro della forza delle braccia
Quando pensiamo alla forza delle braccia e al potenziale per sollevare pesi o eseguire movimenti complessi, i muscoli dei bicipiti ...
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La Bench Press, o distensioni su panca, è un esercizio diffusissimo, utilizzato per rafforzare i muscoli della parte superiore del ...
Nel mondo delle competizioni di bodybuilding maschile, una delle caratteristiche che subito spicca all’occhio tra i concorrenti è la grandezza ...
Sembrano uguali, ma non lo sono. Stiamo parlando di... un po' tutte le varianti degli esercizi. Tipo c'è sempre quello ...
Martedì avete provato a seguire l’allenamento per le gambe e i glutei? Bene, perché oggi vi tocca allenare spalle e ...
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