Come l’overhead squat rivela le tue carenze (e cosa fare a riguardo)
Sai cos'è una cartina di tornasole? (Sì, ti sto chiedendo di tornare alle lezioni di chimica delle superiori). La cartina ...
Sai cos'è una cartina di tornasole? (Sì, ti sto chiedendo di tornare alle lezioni di chimica delle superiori). La cartina ...
Metti che tu voglia approfondire la Sacra Arte del Bilanciere. A cosa ti rivolgi? Un consiglio: al weightlifting. Con che ...
Pensare outside the box. Espressione che significa "pensare fuori dagli schemi". Poi, la frase è ancora più giusta dato che ...
Puoi avere uno stacco da terra poderoso (sumo o convenzionale, non importa). Puoi sfoggiare quadricipiti d’acciaio grazie al weightlifting. Puoi ...
Confessati, figliolo. Vuoi braccia grosse. Sì. Non fartene una colpa. Dagli albori dell'umanità, tutti vogliono braccia grosse, che mettano a ...
Nel CrossFit®, il dubbio tra l'uso dei dumbbell o del bilanciere per l’esecuzione di alcuni esercizi, è estremamente comune. Prima ...
I "complessi" - anche se suona meglio nell'inglese "complex" - sono combinazioni di movimenti da eseguire senza soluzione di continuità ...
"L’Overhead Squat è il perfetto esercizio per il core, e non ha pari nel contribuire a sviluppare un movimento atletico ...
Pesi immensi sono stati alzati nella storia con il clean, imparalo a fare bene! Questo ripeteva uno dei miei primi ...
Lo snatch, croce e delizia di chi si allena al CrossFit®. Per alcuni è il re degli esercizi (anche se ...
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