Amanda: Un Wod di CrossFit® tra Forza e Tecnica
Amanda è uno degli allenamenti benchmark di CrossFit® più iconici, dedicato alla memoria di Amanda Miller, ex ginnasta e atleta ...
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Diane WOD: Il Segreto degli Atleti per Testare i Limiti della Forza – Riuscirai a Superarlo?
Sei davvero pronto a scoprire cosa significa spingerti oltre i tuoi limiti? Il Diane WOD, con il suo mix spietato ...
Cindy: Il WOD di CrossFit® Che Sembra Facile Ma Ti Distruggerà!
Se pensi di aver già affrontato allenamenti impegnativi, aspetta di provare il "Cindy". Più che un semplice WOD, questo benchmark ...
Sei pronto a sfidare l’Angie WOD?
Nel mondo del CrossFit®, le "Girls WOD" sono allenamenti che, dietro nomi femminili innocenti, nascondono sfide durissime! L'Angie WOD non ...
Girl WOD Linda: Sfida Suprema che Mette alla Prova Forza, Resistenza e Determinazione
Il mondo del CrossFit® è noto per la sua intensità e per la sfida continua. Tra i WOD più emblematici ...
I migliori WOD lunghi nel mondo del CrossFit®!
Nel mondo del CrossFit®, i WOD possono assumere infinite e variegate forme: quelli definiti “classici" possono spaziare da pochi minuti ...
DT Hero WOD: Storia, Strategie e Consigli
Il CrossFit® è noto per i suoi WOD stimolanti e sfidanti, ma alcuni si distinguono per l'intensità e il significato ...
Helen Benchmark WOD: Strategie e consigli
Nel mondo del CrossFit®, i benchmark WOD sono allenamenti iconici utilizzati per misurare le prestazioni dei CrossFitter nel corso del ...
5 benchmark WOD da ripetere per testare i tuoi progressi
Sembra banale dirlo: il CrossFit® è uno sport davvero impegnativo e richiede tanto dal nostro fisico. Tutto parte dal warm-up, ...
9616 CrossFit crea il “Beirut Tribute Wod”
L'esplosione nella città di Beirut, in Libano, il 4 agosto, ha provocato più di 6.000 feriti e 180 vittime. Il ...
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