Fai i piramidali, dicevano… ma servono davvero?
Definizione veloce del piramidale: un allenamento che prevedere l’aumento dei carichi in parallelo con la diminuzione della durata delle serie… ...
Definizione veloce del piramidale: un allenamento che prevedere l’aumento dei carichi in parallelo con la diminuzione della durata delle serie… ...
Accumulare volume pur gestendo la fatica, e nello stesso tempo diventare forti? No, non è uno di quei clickbait truffaldini ...
Volume o intensità? È la domanda principale su cui si discute dagli inizi del bodybuilding. Ci sono due principali scuole ...
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