Fase concentrica e fase eccentrica: qual è la differenza?
Quando facciamo un qualsiasi movimento, questo si compone di due parti: la parte concentrica e la parte eccentrica; anche se...
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Il V-up è un esercizio per il core, che coinvolge tantissimi altri muscoli e prende il nome dalla forma che...
Ci sono alcuni distretti muscolari a cui non viene data la giusta attenzione; i flessori dell'anca sono tra questi e...
Ti piacerebbe ottenere un core più forte? Stai cercando di sviluppare gli addominali e sei pronto per una nuova sfida?...
La dumbbell bench press, o distensioni su panca con i manubri, è uno degli esercizi migliori per rafforzare la parte...
Il clomifene, o Clomid, è un estrogeno sintetizzato che viene utilizzato per indurre l’ovulazione nelle donne; questo farmaco stimola la...
Quando si vuole approfondire lo studio dei muscoli e delle loro azioni, è bene ricordare che il nostro corpo funziona...
Lo squat è uno degli esercizi più popolari nel mondo del fitness ed è definito il re di tutti gli...
La maggior parte degli atleti, dopo un allenamento CrossFit® o di altro tipo, non vede l'ora di sdraiarsi a terra...
Il testosterone è un ormone steroideo, di natura lipidica, presente nell’uomo e negli animali; negli uomini, sono i testicoli i...
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