Segreti Nutrizionali Quotidiani della Leggenda del CrossFit® Mat Fraser
Nonostante abbia lasciato le competizioni CrossFit® da qualche anno, il cinque volte campione dei CrossFit® Games, Mat Fraser, rimane una...
L’Importanza dell’Istidina per gli Atleti di CrossFit®
L'alimentazione è uno dei pilastri su cui si costruisce il successo atletico, e per gli appassionati di CrossFit®, è essenziale...
Diane WOD: Il Segreto degli Atleti per Testare i Limiti della Forza – Riuscirai a Superarlo?
Sei davvero pronto a scoprire cosa significa spingerti oltre i tuoi limiti? Il Diane WOD, con il suo mix spietato...
Estrogeni Maschili: Il Ruolo Nascosto per Restare in Forma e in Salute
Quando si parla di salute maschile, il testosterone è sempre al centro della scena. Ma sapevi che anche l’estrogeno, l’ormone...
Cioccolato: Sfatiamo i Miti e Scopriamo i Benefici per Chi Fa Sport
Il cioccolato è spesso circondato da miti e pregiudizi, specialmente quando si parla di alimentazione sana e sportiva. È comune sentire...
La carenza di Omega-3: sintomi, cause e come risolverla
Hai mai sentito parlare dello scorbuto, la malattia che colpiva i marinai per mancanza di vitamina C? Fortunatamente, siamo riusciti...
Cindy: Il WOD di CrossFit® Che Sembra Facile Ma Ti Distruggerà!
Se pensi di aver già affrontato allenamenti impegnativi, aspetta di provare il "Cindy". Più che un semplice WOD, questo benchmark...
20 Regole per Fitness Over 40
A 40 anni, il corpo inizia a subire cambiamenti fisiologici che possono rendere più difficile mantenere la forma fisica di...
Quali sono gli aminoacidi essenziali e perché sono importanti per i CrossFitter?
Il CrossFit® è molto più che sollevare pesi e sudare; è una sfida costante che mette alla prova ogni fibra...
Sei pronto a sfidare l’Angie WOD?
Nel mondo del CrossFit®, le "Girls WOD" sono allenamenti che, dietro nomi femminili innocenti, nascondono sfide durissime! L'Angie WOD non...
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