Manila Pennacchio Doping: Italia agli Open 2020 senza di lei (altri 7 Atleti di CrossFit® Squalificati)
Lo sappiamo, l’Open 2020 è iniziato e ha già fatto le sue vittime. Decisamente un WOD duro, ma che Rich...
CrossFit®: smetto quando voglio? Ecco cosa succede ad allenarsi con gli AMICI (sono 5!)
Sei uno di quelli che pensa che il CrossFit® serva solo per perdere peso? Ti sbagli! Chi viene al box...
Allenamento HIIT, il pilastro del CrossFit®: capiamo cos’è
Tutti sanno che l'esercizio fisico è di grande importanza per chi vuole avere una vita sana. Quindi, oggi parliamo di...
Resilienza o la forza della resilienza?
La crescita esponenziale del CrossFit®: in tutto il mondo ci dà spunto per molte riflessioni; ci soffermeremo oggi nelle variabili...
12 segnali che sei dipendente dal CrossFit®
Bene, come ogni bravo crossfiter, siamo orgogliosi della nostra abilità acrobatica, difendiamo ferocemente i butterflys ed i kipping pull-ups, parliamo...
La forza delle donne nel CrossFit®: i 5 ostacoli principali
La forza è la nuova bellezza. Questa è la recente realtà di tutti box di CrossFit® sparsi per il mondo....
Mobilità nel CrossFit®: perché è così importante?
Se ti alleni a CrossFit®, sei un atleta professionista o sei semplicemente interessato ad argomenti relativi allo sport, potresti aver...
6 foto di donne crossfiter prima e dopo
Il CrossFit® è uno sport che ha molti benefici per la salute. Abbiamo già parlato dei fattori che contribuiscono notevolmente...
After burning e Overtraining: Cosa sono?
Il CrossFit®è soprattutto equilibrio. I workout ad alta intensità richiedono molto riposo, altrimenti i conti non tornano. Con il passare...
Come mantenere la motivazione a CrossFit®?
Rimanere sempre motivati ad andare a CrossFit® ogni giorno potrebbe non essere un compito facile, soprattutto se si è neofita....
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