Recupero attivo: cos’è e come gestirlo
Chi non ha mai sentito quei fastidiosi dolori post allenamento (i famigerati doms) dopo aver iniziato una nuova attività fisica...
Rich Froning Jr organizzerà una competizione d’élite solo per i team
Con un post sul suo account Instagram, Rich Froning Jr (4 volte campione individuale dei Games e 4 volte campione...
Dave Castro annuncia: i Games 2020 saranno ridotti, ma non conferma la data
In una live sul suo profilo Instagram, Dave Castro ha commentato la decisione presa il 1° Maggio, da parte di...
I regali perfetti da fare a un crossfitter
Il CrossFit® è una di quelle discipline che fin da subito ha conquistato milioni di discepoli. Nei vari box, sparsi...
Allenamento con le mascherine? Ti insegniamo come pulirle correttamente!
Con la pandemia di Covid-19, o Corona Virus, abbiamo visto il mondo cambiare completamente. Quello che prima vedevamo in TV...
Allenarsi a casa: i migliori esercizi con l’elastico
Non è una novità che gli elastici vengano utilizzati in molti allenamenti per varie discipline fitness. Disponibili in diversi modelli...
Jason Khalipa ci insegna la mentalità AMRAP in 3 semplici passi
Ci sono atleti che fanno la differenza e Jason Khalipa è proprio uno di questi. Nato in California, Khalipa ha...
6 motivi per fare CrossFit®
Ok lo confesso: quando pensavo al CrossFit® mi venivano in mente donne super forti e muscolose che sollevavano pesi stratosferici;...
5 WOD da fare a casa con il kettlebell durante la quarantena
In questo momento di quarantena, i crossfitters stanno impazzendo a casa senza il solito allenamento al box. Ne siamo consapevoli....
Le Challenge di CrossFit® spopolano sul Web
Che questo isolamento forzato ci abbia cambiati è evidente. Molti di noi per continuare gli allenamenti si sono dovuti adattare...
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