Workout split routine: cosa sono e come funzionano by Martina Marise January 7, 2022 0 Quando una persona decide di iniziare ad allenarsi in palestra, la prima cosa da tenere a mente è avere le ...
Allenamento full body o split? Che differenza c’è? by Martina Marise June 9, 2020 0 Da sempre esiste il dibattito su quale tipo di allenamento sia il più efficace; allenamenti che in ogni sessione coinvolgono ...