Dumbbell Bench Press: esecuzione, muscoli coinvolti e benefici
La dumbbell bench press, o distensioni su panca con i manubri, è uno degli esercizi migliori per rafforzare la parte ...
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Imparare a fare lo stacco con i manubri è un’aggiunta preziosa per i nostri workout settimanali, sia per chi è ...
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