Deka Fit: cos’è e quali benefici offre questo nuovo allenamento ibrido
Negli ultimi anni, il concetto di “allenamento ibrido” ha preso sempre più spazio nel panorama del fitness. Ma cosa significa...
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La lesione al crociato anteriore (LCA) è una delle più temute tra gli atleti, in particolare per chi pratica sport...
Avrai sicuramente visto almeno un video su TikTok: gel verdissimo, smoothie brillanti e mille modi creativi per usare l’aloe vera....
Se il tuo obiettivo è avere braccia più grandi e scolpite, concentrarti sui bicipiti brachiali è fondamentale. Sebbene esercizi composti...
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Altro che palestre hi-tech e shaker proteici! Gli antichi Greci sfoggiavano corpi scolpiti da far impallidire anche i più assidui...
Potente, tecnico, spettacolare: lo snatch è il re degli Olympic lift nel CrossFit®.Ma lo sapevi che non esiste un solo...
Quando pensiamo a forza e prestazioni fisiche, la mente corre subito ai muscoli più visibili: bicipiti, addominali scolpiti, glutei tonici....
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