VBT (Velocity Based Training),: il test che rivela quanto sei davvero esplosivo (e non solo quanto sollevi)
In un box di CrossFit®, capita spesso di vedere due atleti sollevare lo stesso carico, ma con prestazioni completamente diverse....
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Domenica 9 novembre, noi di CrossMAG eravamo sul floor dell’IRONFIT di Monza per seguire da vicino la Ladies Challenge –...
Quando ti ritrovi davanti al Rogue Invitational, non servono presentazioni: sai già che sarà duro, imprevedibile, feroce. Quest’anno, ad Aberdeen,...
Immagina: il cronometro che scatta, il clangore dei bilancieri che risuona, l’urlo del pubblico che investe la pedana. Ora immagina...
Quando corri per le vie dell’ isola di Favignana, capisci che non sei più in una gara qualunque. Qui il...
L’aria della West Coast torna a soffiare forte sul mondo del CrossFit®. Dopo settimane di speculazioni, rumor e speranze dei...
Nel barbell cycling, ogni secondo conta. La capacità di gestire il bilanciere con fluidità, ritmo e controllo può fare la...
Ci sono suoni che restano impressi nella memoria collettiva di chi ha amato il CrossFit®: il clang metallico dei bilancieri...
Il pike push-up, chiamato anche “V push-up”, è una variante dei classici piegamenti a corpo libero che sposta il carico...
Se cerchi un evento capace di unire esplosività, forza e resistenza estrema, la Red Bull 400 è l’appuntamento che devi...
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