Calcolare il Massimale: come farlo nel modo giusto
Se hai deciso di intraprendere un percorso di allenamento con i pesi, calcolare il tuo massimale (1RM, ovvero il massimo ...
Se hai deciso di intraprendere un percorso di allenamento con i pesi, calcolare il tuo massimale (1RM, ovvero il massimo ...
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