Allenarsi powerlifting style: come iniziare
Benvenuto a casa mia - pardon: nella mia home gym. Come puoi vedere, è piuttosto scarna. C'è la panca, il ...
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Iniziamo quest’ultima parte dell’approfondimento sul Westside Conjugated Method con un’avvertenza: il metodo è da considerarsi adatto agli atleti con esperienza, ...
In pratica il Westside Conjugated prevede cicli di allenamento della durata di 3 settimane per la velocità e la forza ...
Il Westside Conjugate Method è una delle creature uscite dalla mente di Louie Simmons. E come per tutti i figli ...
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