Tag: intensita esercizio

La Scala di Borg: Un Metodo Essenziale per Valutare l’Intensità nell’Allenamento

by Barbara Bier

July 7, 2023

Nell'ambito dell'allenamento ad alta intensità, la valutazione dell'intensità è un aspetto cruciale per ottimizzare i risultati e prevenire lesioni. Una ...

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