Cosa può mangiare in un Fast Food chi fa CrossFit®
I fast food vengono tradizionalmente visti di cattivo occhio, da parte di atleti e sportivi, per la qualità e tipologia ...
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La frutta fresca rappresenta una componente indispensabile nella dieta di ogni sportivo. I motivi sono numerosi e sono legati soprattutto ...
Chiunque pratichi CrossFit sa quanto è importante garantirsi un adeguato apporto proteico dalla dieta. Regolari spuntini, distribuiti nel corso della ...
I carboidrati rappresentano uno dei tre pilastri dell'alimentazione, assieme ai grassi ed alle proteine. Questi tre micronutrienti forniscono il "combustibile" ...
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