6 allungamenti per migliorare le tue prestazioni
Introdurre il proprio corpo agli allungamenti può sembrare un'attività secondaria rispetto all'allenamento vero e proprio, ma trascurare questa pratica potrebbe ...
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Quando si pratica CrossFit®, gli allenamenti si concentrano sul miglioramento della qualità dei movimenti; tutto, a partire dall’alimentazione fino alle ...
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