Come migliorare la presa: 5 esercizi e due tattiche
La catena posteriore. I quadricipiti. L'isolamento delle teste del bicipite. E lo snatch. E l'equilibrio. E la forza esplosiva. Il ...
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Quello che sembra un dettaglio apparentemente insignificante, nell’economia di una intera alzata, in realtà spesso è la chiave non solo ...
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