Coronavirus e vitamina C: facciamo un po’ di chiarezza!
In questo periodo difficile e surreale per il nostro paese, c’è chi, purtroppo, non manca di diffondere fake news. Qualche...
Carb cycling: cos’è e come funziona
La “carb cycling” è una strategia dietetica molto di moda negli ultimi tempi! Ma in cosa consiste? La dieta carb...
Composizione corporea: massa grassa e massa magra
Conoscere la propria composizione corporea è il trampolino di lancio per iniziare un percorso di benessere fisico e trovare le...
8 consigli per ridurre il sale nella dieta
Il sale è un minerale fondamentale per il nostro organismo; lo assumiamo attraverso i cibi e ci aiuta ad equilibrare...
Calorie: cosa sono e come si dividono negli alimenti
Chiunque abbia mai seguito una dieta o un'alimentazione controllata, sicuramente avrà sentito parlare di “calorie” degli alimenti; ma cosa sono...
Arginina: scopri tutto su questo aminoacido polivalente
L’arginina è uno dei 20 aminoacidi ordinari che compongono le proteine del nostro organismo. Viene assunta regolarmente attraverso la carne,...
Davvero la dieta detox serve per disintossicare?
A quanti di noi è capitato di avere un periodo di stress, pieno di feste ed eventi uno dopo l'altro,...
Pollo [valori nutrizionali]: l’alleato numero uno degli sportivi
Chi pratica bodybuilding sa bene che il pollo è il re indiscusso degli alimenti principali nell'alimentazione del palestrato doc. Ma...
Definizione: come mantenere la massa magra
Come ben sappiamo nel bodybuilding, ma anche in altri sport, ci sono due periodi che si alternano: la fase di...
Proteine: meglio assumerle prima o dopo l’allenamento?
Chi fa palestra ha ben presente la sensazione di disagio e di “sentirsi osservato” quando beve il suo shaker di...
Seguici
Il nostro partner
Powered by Kilobit Web Agency Torino