Zinco: cos’è e a cosa serve
Cos’è Lo zinco è considerato un nutriente essenziale; questo significa che il nostro corpo non può produrlo o immagazzinarlo per...
Acido lipoico: cos’è e a cosa serve
Che cos’è L’acido lipoico è un composto organico che agisce come un potente antiossidante nel corpo; il nostro organismo lo...
Zuccheri aggiunti: cosa sono e dove si trovano
Negli ultimi l’anni l’industria dell’alimentazione e della nutrizione ha dipinto lo zucchero come “un cattivo”; la verità è che lo...
Creatina monoidrato: a cosa serve, dosaggio, effetti collaterali
CHE COS’E’ La creatina è una sostanza che si trova naturalmente nelle cellule muscolari; essa aiuta i muscoli a produrre...
Folati: cosa sono e a cosa servono
COSA SONO I FOLATI Con il termine “folati” si intende l’acido folico, sia nelle forme naturalmente presenti nel cibo, sia...
Grassi: cosa sono e quanti grammi mangiare al giorno
I grassi sono una parte fondamentale della nostra dieta, ma capire quanti grammi possiamo mangiarne può creare confusione. Negli ultimi...
Boswellia e boswellia serrata
La Boswellia, conosciuta anche come incenso indiano, è un estratto di erbe dell’albero Boswellia serrata; la resina che si ricava...
5 alimenti inaspettatamente salutari da non buttare via
Avete presente le parti di alcune verdure che tagliamo e buttiamo via senza nemmeno pensare? Ecco dovete stare più attenti...
Glucosammina acetil-fosfato: a cosa serve, dosi ed effetti
La glucosammina è uno zucchero utile per la sintesi di sostanze naturali come zuccheri, grassi e proteine. Esiste in 3...
Eliminare carne e latticini dalla dieta fa davvero bene?
Sempre più persone eliminano carne e latticini dalla propria dieta e iniziano un percorso vegetariano al giorno d’oggi; questo perché...
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