Nel mondo del fitness “serio” (quello fatto di programmazione, coaching sul campo, gestione di una community e mille problemi pratici...
Le registrazioni CrossFit® Open 2026 sono ufficialmente aperte e, come ogni anno, segnano l’inizio reale della nuova stagione CrossFit®. Non...
Hai smesso di allenarti per settimane o mesi (infortunio, lavoro, stress, malattia) e ora ti guardi allo specchio pensando: “Ok,...
Chi fa CrossFit® lo sa: a volte non è un “infortunio secco” a fermarti, ma quel dolore fastidioso e puntuale...
Nello snatch ogni dettaglio conta. La velocità sotto al bilanciere, la traiettoria, la stabilità in accosciata… ma c’è un aspetto...
Quando inizi a muoverti “sul serio” (una corsa in salita, un WOD intenso, una serie di squat pesante), il tuo...
Se hai mai visto qualcuno “rotolarsi” su un cilindro di schiuma prima o dopo un allenamento, hai già incontrato il...
Se il tuo clean “c’è”, ma non è ancora veloce, non è ancora pulito, o ti ritrovi spesso con quel...
Lo squat profondo, quello in cui scendi davvero “sotto il parallelo” mantenendo controllo e assetto, è una di quelle cose...
Dicembre è quel periodo dell’anno in cui la vita accelera e si ferma allo stesso tempo. Le giornate si riempiono...
