Migliora le tue prestazioni CrossFit ® in vacanza: come allenarti fuori dal box durante le Feste di Natale
Dicembre è quel periodo dell’anno in cui la vita accelera e si ferma allo stesso tempo. Le giornate si riempiono...
Perché dovresti fare Bar Facing Burpees: il movimento più sottovalutato del CrossFit®
Ci sono movimenti che non hanno bisogno di presentazioni: li senti nominare e già ti sale il battito cardiaco. I...
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I CrossFit ® Games 2026 riuniranno tutte le categorie a San José
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Decompressione discale: i migliori esercizi per ridurre dolore e tensione vertebrale
Il nostro rachide — la colonna vertebrale — è sottoposto quotidianamente a carichi, posture scorrette, sedentarietà o sforzi intensi. Tutto...
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Donkey Challenge 2025: il recap completo della due giorni più combattuta dell’anno
La Donkey Challenge 2025 si è confermata, ancora una volta, una delle competizioni più attese e partecipate del Nord Italia....
Il legame tra problem solving ed efficienza dell’allenamento
Capita spesso al box: due persone con la stessa programmazione, stessi carichi, stesso tempo a disposizione. Una migliora a vista...
Jayson Hopper riscrive la storia: nuovo record di vittorie evento al Rogue Invitational 2025
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