CrossMAG - Il magazine di Crossfit ® in Italia, uno stile di vita!

Ci siamo lasciati, con il nostro ultimo articolo, avendo stabilito l’importanza fondamentale dei carboidrati nell’ottica di sbloccare definitivamente una situazione...

Banana: valori nutrizionali e benefici per la salute

July 28, 2020

La banana è tra le colture più importanti del pianeta; proviene da una famiglia di piante chiamate “musa”, originarie del...

15 Hero WOD che probabilmente non hai mai fatto – parte 1 –

July 27, 2020

Il Murph… Lo ami, ma dici di odiarlo. E poi odi il fatto che lo ami! Non è vero? Comunque...

No Bull: scarpe per lavorare duro

by Davide Zambon

July 24, 2020

Il claim di No Bull parla chiaro: we're working hard. Day after day. Quindi tocca anche a te lavorare duro OGNI...

Riso bianco o riso integrale: qual è il migliore per la nostra dieta?

July 23, 2020

Il riso è un cereale molto versatile consumato abitualmente dalle persone di tutto il mondo; esistono moltissime varietà di riso,...

L’uso della Maca nello sport

by Redazione

July 22, 2020

La pianta della Maca appartiene alla famiglia delle Brassicaceae, e il suo nome botanico è Lepidium Meyenii, è una pianta...

10 WOD che puoi fare all’aeroporto

July 21, 2020

Abbiamo superato la metà di Luglio… Diciamo che i limiti imposti della pandemia di Covid-19 sono più easy e quindi...

Fitness

Come perdere peso (10 kili) per l’estate: alcuni consigli da seguire!

July 20, 2020

Per quanto possa essere eccitante l’idea di perdere peso e entrare in quel bellissimo vestito a tubino estivo con 10...

5 esercizi della ginnastica per migliorare le nostre condizioni fisiche

July 17, 2020

Abbiamo già parlato altre volte dell’importanza della mobilità corporea per chi fa CrossFit® o altre attività fisiche. I benefici sono...

Hip thrust: il migliore esercizio per i glutei

by Davide Zambon

July 16, 2020

Parlerò oggi dell’hip thrust: la spinta di anche con bilanciere. Uno dei movimenti più dimenticati, più riscoperti, più sexy dell’intera...

Fitness

I segreti per diventare un Ironman: l’intervista al coach internazionale Andrea Gabba

by Redazione

July 15, 2020

Quando si parla di Triathlon si pensa sempre a duro lavoro e fatica. Ma per lui è una vera e...

CrossFit® Games

Mayhem Madness rinviata: cos’è successo?

July 14, 2020

Martedì 7 Luglio, gli organizzatori di Mayhem Madness hanno annunciato su Instagram di aver posticipato la competizione per soli team...

Fitness

Camminare ci aiuta davvero a perdere peso?

July 13, 2020

Indipendentemente dall'età e dal livello di forma fisica, un programma di camminata specifico, abbinato ad una corretta alimentazione, può essere...

CrossFit® Games

La competizione di Froning è pronta: conosciamo i 12 Team che parteciperanno al Mayhem Madness

July 10, 2020

La competizione organizzata da Rich Froning , Mayhem Madness, conterà la presenza di 9 quartetti formati dai team vincitori dei...

Il clean nel CrossFit®: conquista l’alzata per eccellenza

by Davide Zambon

July 9, 2020

Personalmente, trovo che la cosa più bella che il CrossFit® ci abbia regalato sia la sua liaison con la pesistica...

Bresaola e tacchino: vanno bene per la nostra dieta?

July 8, 2020

Spesso additati come i principali protagonisti di un’alimentazione ricca di grassi e sale, gli affettati “magri” come bresaola, tacchino e...

CrossFit® Inc. lancia un programma di borse di studio

July 7, 2020

Si è molto parlato in questo periodo di tutta la situazione riguardante il marchio CrossFit®. Gli scandali hanno iniziato a...

Cheat meal o cheat day: come gestirli e viverli al meglio

July 6, 2020

Fare o non fare il pasto libero? Ogni settimana chi segue regolarmente la dieta si pone questo quesito. Il “cheat...

Quale sarà stato il valore di vendita del marchio CrossFit®?

July 3, 2020