CrossFitters! Il 2024 è arrivato e con esso giunge il tempo di fissare nuovi obiettivi! Mentre molti fanno propositi per perdere peso o leggere di più, noi CrossFitters abbiamo un approccio un po’ diverso. Ecco una guida ironica (ma sincera) per navigare tra WOD, calli e magnesite nel nuovo anno!
Indice
Buoni Propositi 2024 per ogni CrossFitter che si rispetti
Diventa un Ninja della Magnesite
Quest’anno, impara l’arte di usare la magnesite senza trasformare la palestra in una scena da film horror. Ricorda, un vero ninja della magnesite sa quando è abbastanza!
Onora la tua sbarra
Tratta la tua sbarra con il rispetto che merita. Puliscila dopo ogni uso, e ricorda, una barra ben curata è una barra amica.
Il Running è tuo Amico
Correre non è mai stato il passatempo preferito di un CrossFitter, ma nel 2024, promettiamo di dare al running una chance. O almeno di non lamentarci ad alta voce ogni volta.
Sacralizza il Giorno di Riposo
Il giorno di riposo è sacro come il giorno di strenght. È il momento in cui i muscoli si riprendono, pronti per il prossimo assalto alla palestra.
Usalo per ricaricarti, non per sgattaiolare in un’altra sessione di allenamento segreta.
Viva il Coach e i Compagni di Allenamento
Il tuo coach è la bussola nel tuo viaggio di fitness, e i tuoi compagni di allenamento sono i tuoi compagni di battaglia. Mostra rispetto e supporto. Ricorda, il vero spirito del CrossFit® si trova nella community.
Sii Onesto con le Ripetizioni
Quest’anno, ci impegniamo a contare ogni singola ripetizione, niente zanzarep. Anche quelle che nessuno vede, perché alla fine, l’unico giudice del tuo progresso sei tu.
Confrontati Solo con Te Stesso
Il CrossFit® non è solo una sfida fisica, è anche una sfida mentale. Concentrati su te stesso, sul tuo progresso e sulle tue conquiste. Il vero confronto è con il te di ieri.
Non Trascurare il Riscaldamento e il Defaticamento
Nel 2024, promettiamo di dedicare tempo sufficiente al riscaldamento e al defaticamento. Sì, anche quei noiosi esercizi di stretching che eviti come i burpees di compleanno. Se hai bisogno di alcuni suggerimenti, niente panico: questo articolo fa per te!
Pazienza, Pazienza, Pazienza
La pazienza è la chiave. I risultati non arrivano dall’oggi al domani, ma con il duro lavoro e la dedizione. Quest’anno, ci impegniamo a essere pazienti con noi stessi e con il nostro percorso.
Costanza è la Parola d’Ordine
Infine, ma non meno importante, la costanza. Il CrossFit® è un viaggio, non una destinazione. Mantenere la costanza sarà il nostro mantra per il 2024. E se avete consigli per mantenere la motivazione, bhe… qui ne troverete tanti!
Ragazzi…Questi buoni propositi 2024 sono più di una semplice lista; sono un impegno verso noi stessi e verso la nostra comunità di CrossFitters.
Con un misto di serietà e umorismo, affrontiamo il 2024 pronti a sudare, ridere e, soprattutto, a migliorare. Sia che si tratti di sollevare pesi più pesanti, di migliorare la tecnica, o semplicemente di godersi il viaggio, ricordiamoci di farlo con passione e determinazione.
Io vi auguro che il 2024 sia l’anno in cui ogni drop-in diventi un’opportunità per imparare, ogni WOD una sfida da accettare con entusiasmo, e ogni giorno di riposo un momento per apprezzare i progressi fatti.
E ricordate, in fondo, il vero obiettivo è godersi ogni momento passato al box! Babi 😉