Chi non ama Danielle Brandon? Secondo noi, è una delle atlete CrossFit® più importanti d’America, oltre che ad essere fighissima!
E’ conosciuta per i suoi capelli colorati, i suoi tatuaggi e il suo atteggiamento da dura sul floor, oltre che per i suoi handstanda walk da urlo; questa 25enne ha conquistato molti fan con le sue incredibili dimostrazioni di forza e resistenza!
Scopriamo un po’ di più su Danielle Brandon nell’articolo di oggi!
Indice
Danielle Brandon: prima e dopo il CrossFit®
Originaria degli Stati Uniti, Brandon si è qualificata per quattro volte ai CrossFit® Games:
10° posto nel 2019
15° posto nel 2020
11° posto nel 2021
4° posto nel 2022.
Sembra strano immaginare che Danielle Brandon abbia un passato nell’atletica leggera, nei tuffi e nella ginnastica!
In effetti, ha fatto parte di 4 squadre del campionato statale di atletica leggera durante le scuole superiori, dove ha gareggiato nel salto con l’asta e nella 4×400, oltre a due squadre di ginnastica e, inoltre, si è piazzata tra le prime cinque dello stato nei tuffi in ogni stagione.
Nel salto con l’asta è arrivata ai NCAA West Preliminary nel 2016 ed è salita sul podio in diversi campionati Big Sky. Ha gareggiato nel salto con l’asta per tutta la durata dell’università con grande successo.
La sua specialità era il salto con l’asta e ha gareggiato all’aperto e al chiuso. Questa è Danielle prima di passare al CrossFit® agonistico.
Chi è l’atleta CrossFit® Danielle Brandon
Come detto anticipatamente, Danielle Brandon ha fatto il suo debutto ai CrossFit® Games nel 2019 dopo essersi classificata al 16° posto assoluto nei negli Open, anche se il primo Open a cui ha partecipato risale al 2014.
Nel 2020 ha avuto una stagione di discreto successo, arrivando terza al Mayhem Classic Sanctional e piazzandosi al 15° posto ai CrossFit® Games 2020.
È stata quindi invitata a far parte del Demo Team delle finali dei CrossFit® Games, un gruppo selezionato di atleti che testano e dimostrano gli allenamenti per i Games.
Ha avuto anche una stagione 2021 impressionante. Si è assicurata il terzo posto per le qualificazioni ai CrossFit® Games dopo un podio alle semifinali del West Coast Classic e ha ottenuto un ottimo 11° posto ai Games 2021 dopo alcune difficoltà.
Si è affermata ancora di più in quest’ultima stagione, dove abbiamo visto una Danielle Brandon in formissima e che ha dato filo da torcere alle veterane! Chiude la stagione 2022 al 4° posto, con la promessa di fare ancora meglio la prossima stagione!
5 Workouts di Danielle Brandon da provare
* Workout pubblicati da lei nel suo profilo IG
1) 2 round
- 30 KB Swings (32 kg/ 22,5 kg)
- 40 TTB
- 50 burpees to target
- 60/50 CAL row
Poi 8’ EMOM
1/3 Muscle Up
1/3 Strict Muscle up
-rest 2:00-
CASH OUT: 12 MU for time
2) 4 round
- 10 devils press
- 25 GHD sit ups
- 50 FT DB front rack walking lunges
3) Elizabeth
21-15-9 reps for time di:
Cleans
Ring dips
(62/ 43 kg)
4) 5 round
5 Dead Ball over the shoulder
15 burpees
1 rope legless
15m dead ball carry
Completare 1 set entro 3:00 min
5) 5 rounds
- 20 cal Air Bike
- 10 dead ball step overs
- 20 ttb