Se sei un fiero CrossFitter, avrai senz’altro notato quell’aura di grandiosità che circonda gli atleti di élite sulle loro piattaforme social.
Le foto perfettamente cronometrate di snatch da record mondiale e le pose da supereroi col bilanciere sembrano farci pensare che la vita di un atleta di CrossFit® sia un susseguirsi di trionfi e glorie senza fine.
Sarà davvero così?
Diamo un’occhiata al dietro le quinte per scoprire la realtà nascosta dietro l’epicità filtrata su Instagram.
Indice
L’Arte di Scegliere il Momento Perfetto
Sicuramente vi sarà capitato di vedere un video di un tizio sorridente che fa un muscle-up con la facilità di una gazzella in fuga…E vi sarà sembrato che la sua vita sia una serie ininterrotta di performance fenomenali, non è vero?
Ma aspetta un attimo, cosa non ci stanno dicendo?
Oh sì: “questo è successo dopo il centesimo tentativo”.
Ragazzi: instagram è come uno studio fotografico virtuale, in cui solo i momenti epici e spettacolari vengono catturati.
Quel muscle-up potrebbe essere stato preceduto da svariati muscoli tirati e cadute dolorose.
Ecco la verità: dietro ogni successo c’è sempre un po’ di sudore… e un sacco di cadute imbarazzanti.
La Verità è Negli Occhi di Chi Chiude un WOD
L’epico WOD che hai visto online sembra una danza coreografata di forza, agilità e coordinazione. Ma cosa succede tra i round?
I respiri affannosi, gli sguardi di disperazione e i dubbi che ti assalgono su quanto sia stata davvero una buona idea partecipare a tutto ciò. È solo quando arrivi alla fine che quell’endorfina scoppia e rende tutto il dolore sopportabile.
Quindi, quando ti ritrovi in un momento di totale estasi post-WOD, ricorda che è proprio quel mix di dolore e gioia che rende il CrossFit® un’esperienza così unica.
L’Incredibile Avventura del Recupero
Non so se sono solo io a pensarlo, ma secondo me tutti gli atleti di CrossFit® sono fatti di un materiale speciale, non è vero?
Ma la realtà è che anche i nostri supereroi del fitness hanno i loro momenti di sfinimento.
Dopo un intenso WOD cardio di burpees, wall ball e box jump, l’idea di rilassarsi su un divano potrebbe sembrare irresistibile. Ma, ahimè, la parola “recupero” non è sempre così idilliaca come sembra!
Ci sono foam roller che si trasformano in strumenti di tortura, bagni di ghiaccio che sfidano la tua dignità e sessioni di stretching che ti fanno desiderare di avere la mobilità dei contorsionisti del Cirque du Soleil.
Quindi, la prossima volta che vedi una foto di un atleta in uno stato zen di recupero, ricorda che potrebbe essere appena uscito da una di queste sessioni di auto-tortura.
Anche gli atleti Games hanno le loro debolezze
Conquistare il palcoscenico dei CrossFit® Games non è una passeggiata nel parco. Prendiamo ad esempio Emily Tanner, atleta con due partecipazioni ai CrossFit® Games (in categoria team nel 2017 e nel 2022 con il team Greater Heights Ascend).
Grazie ad un video esilarante su TikTok, Emily ha mostrato che dietro ogni skill c’è un mondo di sudore, sforzo e momenti “meno glam” che ci fanno sentire meno in colpa per le nostre fatiche.
Video
Questo ci ricorda che anche i migliori atleti non riescono a fare tutto bene la prima volta. La formazione è lunga e bisogna essere diligenti per ottenere risultati.
In sintesi…
Ragazzi: non c’è dubbio che Instagram sia una fantastica fonte di ispirazione per i CrossFitters di tutto il mondo. Tuttavia, dietro ogni immagine perfetta c’è un mondo di sudore, fatica e dedizione che spesso non vediamo.
Quindi, la prossima volta che ti trovi a confronto con una foto o un video impressionante di CrossFit® su Instagram, ricorda che i fallimenti fanno parte del successo.