Ci siamo! Il panorama CrossFit® è di nuovo in fermento dopo l’annuncio ufficiale del secondo workout dei CrossFit® Open 2024, il tanto atteso wod 24.2.
Seguendo la scia del primo wod 24.1, che ha visto trionfare Colten Mertens e Mirjam Von Rohr con tempi straordinari, la comunità internazionale dei CrossFit® Games si è ritrovata ancora una volta davanti allo schermo, in attesa di scoprire le nuove sfide proposte dalla competizione.
Indice
L’annuncio del WOD 24.2: Un Duello al Vertice
Stasera, alle ore 21:00, il canale ufficiale dei CrossFit® Games ha fatto luce sul mistero, presentando il WOD 24.2. Questa volta, due atleti di calibro internazionale, Justin Medeiros e Colteen Mertens, si sono dati battaglia all’ultimo respiro, dimostrando ancora una volta il livello elevato di competenza e resistenza richiesto da questa disciplina.
#24point2 is…
Un AMRAP 20 Minuti di Pura Adrenalina!
- 300m row
- 10 deadlift con un peso di 84kg per gli uomini e 56kg per le donne
- 50 Double Unders (DU).
Questa combinazione di esercizi richiede non solo una notevole forza fisica ma anche una grande capacità di resistenza e coordinazione, elementi chiave per eccellere nel CrossFit®.
Justin Medeiros vs Colten Mertens: chi ha vinto la sfida?
La competizione tra Justin Medeiros e Colteen Mertens nel WOD 24.2 dei CrossFit® Open 2024 si è conclusa con una vittoria eclatante di Medeiros, che ha portato a termine 10 giri completi e ha iniziato il giro dell’11.
La sfida, che ha tenuto gli appassionati di fitness con il fiato sospeso, ha visto Medeiros emergere grazie a una strategia vincente e a un’eccezionale resistenza fisica.
La Strategia del Vincitore
Il segreto dietro il successo di Justin Medeiros in questo intenso AMRAP di 20 minuti? Un buon ritmo al vogatore, un elemento chiave per bilanciare efficacemente il deadlift e i salti della corda.
Il consiglio del vincitore è chiaro: mantenere un pace costante e gestibile al vogatore permette di affrontare con maggiore energia le altre parti della sfida.
Dettagli della Performance
Durante la competizione, le riprese hanno mostrato che Medeiros ha mantenuto un pace impressionante di 1:43 per la maggior parte del tempo, per poi accelerare a 1:35 nell’ultimo giro, dimostrando non solo la sua capacità di gestire lo sforzo ma anche di sapere quando è il momento giusto per dare tutto.
Il Premio: Il Golden Barbell di Rogue
Grazie a questa straordinaria vittoria, Justin Medeiros non solo si è guadagnato il titolo per il WOD 24.2 ma ha anche ricevuto il “golden barbell” di Rogue, un riconoscimento che sottolinea ulteriormente il suo talento e la sua dedizione al mondo del CrossFit®.
L’unica cosa che ci è poco chiara è: cosa c’entrava l’indizio di Dave Castro (un pedone di scacchi che viene portato vi da…un disco?) con questo workout? Bho! Se avete suggerimenti, scrivete nei commenti! Ci vediamo al 24.3 crossfitters!