Crossfitters! Se ci avete seguito su Instagram, sapete già che abbiamo passato un weekend incredibile al Rugby Parabiago per la Hold Fast Team Competition 2024, e non possiamo fare a meno di raccontarvi tutto.
Immaginate due giorni di adrenalina pura con 10 categorie che si sono scontrate in 4 WOD spettacolari, per poi chiudere con una finale mozzafiato riservata ai migliori 12 team di ogni categoria.
È stato davvero un evento da non perdere!
Indice
Day 1: Endurance, Forza e Sinergia
Il primo WOD di endurance è stato una vera prova di resistenza. Immaginatevi 20 minuti intensissimi: gli atleti dovevano alternarsi tra 1800 metri di corsa, 2700 metri di bike e altri 900 metri di corsa, per poi finire con il massimo di metri possibili in bike.
Tutti i vincitori di questo wod, nelle interviste, ci hanno raccontato la stessa cosa: scendere dalla bike e correre al chest piece per dare il cambio al buddy era difficile, perché le gambe sembravano di gelatina!
Successivamente, è stato il turno del WOD di forza. In soli 8 minuti, ogni atleta ha dato il massimo nel deadlift seguito da una prova di snatch. È stato impressionante vedere quanti chili sono stati sollevati!!
La ghisa era praticamente la regina del momento.
Per chiudere in bellezza il day 1, abbiamo avuto un chipper cluster set synchro che ha messo a dura prova la coordinazione dei team. Overhead squats in sincrono e una serie di movimenti impegnativi sulla sbarra, come chest to bar e bar muscle up. Uno spettacolo da vedere, ma una pioggia di no reps per i ragazzi…
Day 2: Versatilità e Tecnicismo
Il secondo giorno ha presentato un mix modality che ha testato ogni aspetto dell’abilità degli atleti. Un relay di burpees over the bar seguito da thrusters in synchro e, per finire, i ring muscle up. L’energia era palpabile, e il tifo non è mai mancato.
Dopo quattro prove così intense, solo le migliori 12 squadre hanno avuto accesso alla finale. La tensione era alle stelle e le prestazioni si sono fatte ancora più spettacolari, con sfide individuali, synchro e a staffetta.
Insomma, la finale non ci ha delusi: è stata un’esplosione di energia, tecnica e pura grinta. Alla fine, abbiamo celebrato i vincitori di ogni categoria che vediamo di seguito!
Vincitori Hold Fast Competition Team Edition 2024
Experience MMM
1° I TRI SIOCHETT (Baistrocchi Leonardo – Pedretti Filippo – Varacca Simone) Di Cerbero Crossfit
2° BOSS AND BODYGUARDS (Pezzera Nicholas – Prudente Davide – Rotigni Aronne) Di Orobica Crossfit
3° TEAM ERG (Boaretto Riccardo – Domi Giorgio – Franzelli Eugenio) Di West Union Crossfit
Experience MMW
1° ENTRA? NON PENSO PROPRIO (Arco Camilla – Bianchino Samuele – Sorbola Alessio) di Crossfit 21015
2° AVANTI UN ALTRO?! (Faletti Elena – Goffi Nicholas – Macetti Mirko) di Fitness Factory
3° LE SUPERCHICCHE (Di Biase Stefano – Museo Federico – Poveromo Melissa) di Meccanica Crossfit
Experience WWW
1° LE BIMBE DI SISSI (Alessia Spitaleri – Eleonora Storti – Giordana Quintiliani) di Crossfit 41100 e Crossfit Sassuolo
2° BLACK MAMBA (Belluco Nicole – Buonagurio Ilaria -Fochi Elena) Di Crossfit Martesana
3° UPTOWN GIRL(S) (Bonazza Elisabetta- Derosa Raffaella – Innocenti Chiara) di Crossfit Parco Dora
Regular MMM
1° TRE UOMINI CON UN GINOCCHIO (Ferrara Roberto – Martinelli Nicholas -Vojnikovic’ Marco) di
Crossfit Clubhouse
2° TRIPLO KAIOKEN (Acatrinei Giuseppe – Bevilacqua Riccardo – Virdò Emanuele) Di Crossfit Parco Dora
3° CARDIOCANE (Montanari Michael -Mungo Zanetti Gabriele -Viva Antonio) Di Crossfit 41043
Regular MMW
1° HYBRID CULT (Aydemir Caner Di Top Level Gym – Tagliapietra Mattia Di Crossifit Gorgonzola –
Zambelli Vanessa)
2° TEAM HARIBO (Belotti Matteo – Ceratti Jennifer -Della Casa Oscar) Di Crossfit Dtl Legnano
3° ORSACCHIOTTI GOMMOSI (Masullo Samuele – Palermo Alice – Villa Filippo) Di Threefingers Crossfit
Master 110+ MMM
1° TROUBLE MAKERS (Micci Andrea Di Crossfit Cnt – Moglianetti Leonardo Di Crossfit Civitanova – Santaniello Matteo Di Crossfit Torino)
2° JTL HATLEX FREEDOM (Cimino Carmelo Di Crossfit Raisehell – Ferrari Michele Di Crossfit Franciacorta – Ratti Andrea Di Crossfit Hatlex Desio)
3° SEVERINO LO SCORREGGIONE (Caprioli Luigino – Corbellini Alessandro – Raimondi Alessandro) Di Crossfit Manerbio
Master 110+ MMW
1° JTL HATLEX DESIO (Di Lauro Barbara – Faravelli Stefano – Isella Jacopo) Di Hatlex Crossfit Desio
2° ARSERA (Barbarini Caterina Di Crossfit White Thunder – Bocchi Michael Di In Tal Garage –
Capra Alessandro Di Crossfit Double Deuce)
3° REDFIELD OLD SCHOOL (Casile Simone Di Redfield Cf – Gati Michael Di Crossfit Ventimiglia –
Siri Lucrezia Di Hokuto Cf)
Master 130+ MMM
1°I FALCHI DELLA NOTTE (Cocconi Alex – Conversi Francesco – Ferri Filippo) Di Crossfit Carcosa E Crossfit Ducale
2° THE GANGSTERS (Bassi Marco – Cardaiolo Giovanni – Lanzini Giuseppe) Di The Gangs
3° CANTI GREGORIANI (Croci Jacopo – Frontini Omar – La Corte Vito) Di Sporting Club 63
Elite MMM
1° REDWALL ALFA+1 (D’agata Paolo – Piccioli Francesco -Trotta Andrea) Di Crossfit Redwall
2° TEAM SANT’EUFEMIA (Caselli Stefano – Desiante Gabriel -Miceli Valentino) Di Crossteve E Crossfit Sassuolo
3° ANCHE NOI SU ONLYFANS (Frigerio Cristian Di Meccanica Crossfit – Pontiggia Daniele Di Giovanni Muciaccia – Riva Gabriele Di Alfred Grattazza)
Elite MMW
1° LA RITA E GLI ALTRI DUE (Cerminara Mattia Di Meccanica Crossfit – Marafante Lorenzo Di Crossfit Bullmoose – Tkach Margarita Di Hatlex Desio)
2° PEANUTS PRG (Cattolico Alessandro – Fugazza Chiara – Pinazzi Matteo) Di Crossfit Arctos
3° CLEAN DIRTY (Hirsbrunner Madlaina – Häfliger Peter -Vetter Edi) Di Crossfit Abtwil
Che dire, ragazzi? Se vi siete persi quest’edizione della Hold Fast Competition, fate in modo di non mancare alla prossima. È stato un evento che ha mescolato perfettamente competizione e divertimento, tutto in un ambiente amichevole dove lo spirito sportivo ha regnato sovrano.
Speriamo di vedervi tutti all’edizione individual di novembre, per un’altra gara che si preannuncia già epica! Alla prossima crossfitters!