Come ben sapete, lo scopo del CrossFit® non è mai stato quello di fare il tempo più veloce o di sollevare il carico più pesante. Il CrossFit® è nato con l’obiettivo di verificare il miglioramento della forma fisica di un atleta e di metterlo costantemente alla prova con se stesso.
Il CrossFit® è intenzionalmente difficile e c’è una ragione specifica per questo.
Se fate qualche ricerca online, troverete un articolo intitolato “The Purpose of CrossFit®” (Lo scopo del CrossFit®) pubblicato su The CrossFit® Journal, dove Greg Glassman (cofondatore ed ex CEO del marchio CrossFit®), afferma:
“Le persone di successo perseguono cose difficili; le persone senza successo le evitano.”
Pensate alla persona di maggior successo che conoscete: il suo percorso verso il successo è stato facile? Probabilmente no. Quasi certamente ha superato molte sfide e difficoltà per arrivare dov’è.
Tuttavia, il numero di atleti che imbrogliano sulle reps (chiamati amabilmente zanzarep) è impressionante. Ora vi chiedo… Se il CrossFit® è una disciplina in cui bisogna fare del proprio meglio per uscirne vincitori…
Se un atleta zanza le rep durante un wod… cosa può dirci questo del suo carattere?
Indice
Piccola riflessione: le debolezze ci sono anche negli atleti d’élite
Il CrossFit® non è facile, lo sappiamo tutti. Anche gli atleti d’élite hanno le loro debolezze.
Prendiamo come spunto gli ultimi Games, dove sono usciti per la prima volta i DU crossover o, addirittura, i semplici single unders.
Quanti atleti avete visto in difficoltà? I DU crossover erano esercizi nuovi ed i single unders sicuramente sono stati sottovalutati, ma gli atleti hanno, comunque, tentato di fare ogni singola ripetizione.
Le mancanze sono emerse, questo è normale! Ma sono sicura che dopo quel wod, tutti hanno usato queste debolezze come carburante per migliorare sia fisicamente che mentalmente.
E sicuramente al box hanno contato ogni ripetizione, una per una.
Se sei uno zanzarep, prima inganni te stesso e poi gli altri
Hei, zanzarep: rubare le ripetizioni è irrispettoso!
È una mancanza di rispetto nei confronti dell’allenatore che dedica il suo tempo e la sua esperienza alla preparazione del programma di allenamento e una mancanza di rispetto nei confronti degli altri atleti che ti circondano.
Ma soprattutto è una mancanza di rispetto verso te stesso! Hai il dovere di allenarti con integrità, perché è questo che fanno gli atleti, non solo quelli d’élite.
Se sei uno zanzarep, sappi che ti osserviamo
La maggior parte degli zanzarep crede di farla franca. Finiscono il wod con un enorme sorriso sul viso e si sentono orgogliosi di aver chiuso per primi.
Non si rendono conto che gli altri se ne accorgono e conoscono il loro gioco. La maggior parte delle volte, non ci diamo peso, perché siamo impegnati a migliorare le nostre prestazioni.
Però, sappi che tutti sanno come vi allenate, imbroglioni!
Il nostro consiglio? Non siate quel tipo di persona!
Nel CrossFit® siamo una community. Ci aiutiamo e sosteniamo a vicenda; è questo che rende questa disciplina unica nel suo genere.
Pensate che tristezza allenarsi da soli! Senza il gruppo che ti dà la carica; i vostri compagni sono lì per sostenervi, a prescindere dalla velocità o dalla lentezza delle vostre prestazioni o dal carico di pesi che sollevate sul bilanciere.
Quando tutto sarà finito, l’unica persona con cui dovrete fare i conti sarà voi stessi. Dopo tutto, chi vince rubando le ripetizioni?