Devil press: pensavi che il burpee fosse il peggio?
Mi immagino questo laboratorio sotterraneo, questa specie di batcaverna nascosta dentro una grotta scavata nel cuore di un'isola tropicale nel...
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Read moreVe la ricordate ancora la sensazione di indolenzimento e di dolore muscolare che si prova una volta finito un allenamento...
Read moreCroce e delizia di ogni crossfitter che si rispetti, amplificati dall'impossibilità di utilizzare biciclette, vogatori ed ergometri vari a causa...
Read moreL’emergenza Covid, ammettiamolo, ci ha trasformato tutti in pasticcieri, fornai e pizzaioli! La quarantena e l’isolamento hanno completamente resettato le...
Read more"Parto polemico? Parto polemico, grazie." “Buongiorno a tutti, cari ascoltatori. Secondo...
Read moreIn questo momento di quarantena, i crossfitters stanno impazzendo a casa senza il solito allenamento al box. Ne siamo consapevoli....
Read moreLa fame nervosa è un meccanismo automatico ed impulsivo che ci porta a mangiare non in risposta ad un reale...
Read moreChe questo isolamento forzato ci abbia cambiati è evidente. Molti di noi per continuare gli allenamenti si sono dovuti adattare...
Read moreQuotidianamente si vedono svariati video sui social e utenti che affollano la sala pesi in cerca dell’esercizio che attivi in...
Read moreL’infausto leg day: la giornata di allenamento che fa tremare gli animi, inventare scuse, gonfiare i petti. Gonfiare i petti...
Read moreSin da piccoli manifestiamo preferenze e gusti personali per quanto riguarda lo svolgimento di attività sportive o meno. Si scopre...
Read moreProteine...Parola d'ordine in questo periodo, non è vero? Ma cosa sono? Sono principi nutritivi formati da unità base fondamentali che...
Read moreLo sapevate che la colazione è il pasto più importante? Dedicare tempo ed attenzione a questo pasto vi aiuterà non...
Read moreIl CrossFit® non si ferma! Apriamo l’articolo con questa frase che da un po' di tempo gira sui social. Come...
Read moreQuante volte avete sentito il nome “Tabata”? Quante volte vi siete allenati secondo questo protocollo? Bene, nella maggior parte dei...
Read moreUltimamente c’è stata un’esplosione di crossfitters pancine! Te ne sei accorto anche tu? Non possiamo affermare che gli ultimi cambiamenti...
Read moreSiamo bloccati a casa, maledetto virus. Per quanto la vera lotta sia quella con le quattro mura tra le quali...
Read moreAvete esaurito le idee su come occupare il tempo in quarantena? Siete stanchi di stare spaparanzati sul divano o sul...
Read more“A chi crede nei sogni, basta un gradino per raggiungere le stelle” Apriamo con un aforisma di Antonio Aschiarolo per...
Read moreCI sono movimenti di pura forza. Movimenti per l’ipertrofia. Movimenti per la mobilità. E poi c’è il front squat: che...
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