Non solo forza: le differenze tra powerlifting, weightlifing e strongman
Ah, la forza. Una delle cose migliori che puoi possedere. Con essa, tutte le porte ti sono aperte. Puoi mostrarti...
Read moreUltime Notizie
Perché faccio CrossFit®? Ecco 8 ragioni
Il CrossFit®, o il CrossTraining per quelli affiliati AFFI, è un trend di allenamento definito da movimenti funzionali ad alta...
Read more
Definizione muscolare: come impostare l’allenamento
Prima di affrontare l’argomento di petto, vale la pena considerare quali siano le credenze più diffuse riguardo l’importanza reciproca dell’alimentazione...
Read more
Zucca: 8 buone ragioni per mangiarla
La zucca è un ortaggio invernale che appartiene alla famiglia delle cucurbitacee. E' originaria del Nord America, ma si utilizza...
Read more
Tutto quello che volevi sapere su Judge Rules: l’intervista esclusiva!
Quando pensi a eventi sportivi… cosa ti viene in mente? Judge Rules! Quando vuoi consultare una classifica su che portale...
Read more
Come strutturare una scheda per l’allenamento powerlifting
Abbiamo visto cosa vuol dire allenarsi "powerlifting style". Se ti sei perso l'articolo introduttivo, e non hai voglia di leggerlo...
Read more
Alga spirulina: proprietà, utilizzo e benefici per lo sportivo
L'alga spirulina può essere considerata sia un alimento che un integratore alimentare. Di colore blu-verde quest'alga è ricca di principi...
Read more
CrossFit® Games 2020: i vincitori e i WOD della prima fase
L'attesa è finita; ormai tutti i workout della 1° fase dei CrossFit ® Games sono stati annunciati e gli atleti...
Read more
Il fruttosio fa davvero bene? La sorprendente verità!
Il fruttosio, insieme al glucosio, è uno dei due componenti principali degli zuccheri aggiunti; alcuni esperti di salute ritengono che...
Read more
Allenarsi powerlifting style: come iniziare
Benvenuto a casa mia - pardon: nella mia home gym. Come puoi vedere, è piuttosto scarna. C'è la panca, il...
Read more
Chi arriverà alla finale dei CrossFit® Games 2020? Ecco la nostra Top 5!
Nella settimana dei Games, noi autori di CrossMag, Barbara (@babibier), Martina (@smarties_unicorno), Davide (@da_zamb) e Stefano (@furkia_rowing_bikeerg) abbiamo deciso di...
Read more
Olio d’oliva vs olio vegetale: qual è più sano?
L'olio è un alimento presente nelle dispense di tutte le persone al mondo; viene utilizzato come condimento, per cuocere e...
Read more
CrossFit® Games 2020 inizia questa settimana: ecco tutti i dettagli
Hai contato i mesi vero? I giorni? Le ore? I minuti? Comunque, ci siamo! Mancano solo 2 giorni all'inizio dei...
Read more
Frutta secca: va bene per i nostri spuntini?
Le informazioni sulla frutta secca sono molto contrastanti; alcuni dicono che sia uno spuntino sano e nutriente, altri sostengono che...
Read more
Un video degli atleti d’élite del CrossFit® tutto per te? Scopri come!
Hai mai pensato di ricevere un video messaggio di uno degli atleti d'élite del CrossFit®, come la 3 volte campionessa...
Read more
Triptofano: un aiuto per il sonno e per l’umore
Siamo tutti d'accordo sul fatto che una buona notte di sonno ci prepara ad affrontare al meglio la giornata. Il...
Read more
7 motivi per cui amiamo WOD pesanti e intensi
Sei sicuro che esistano dei motivi per amare WOD massacranti? O siamo pazzi, e finita là? La domanda infatti risuona...
Read more
Che cosa sono i macros e perchè li calcoliamo?
Nel mondo del fitness esistono migliaia di diete e regimi alimentari; il calcolo dei “macros”è molto utilizzato e di moda,...
Read more
Assault Airbike: 4 motivi per amare questa skill
Quando si entra per la prima volta in un box di CrossFit®, si viene introdotti a nomenclature strane e a...
Read more
Borsone del crossfitter: cosa portare a una gara CrossFit®?
Partecipare a una gara di CrossFit® è un ottimo modo per scoprire come siete messi a livello tecnico e di...
Read moreSeguici
Il nostro partner
HAI GIA’ TUTTO PER IL CROSSFIT?
PRENDITI CURA DI TE
Powered by Kilobit Web Agency Torino